Không ít chị em đều mong muốn sở hữu đôi gò bồng đảo căng tròn, quyến rũ. Nếu bạn tự ti vì “màn hình phẳng”, hãy thử áp dụng cách làm tăng vòng 1 cấp tốc của người Nhật cực đơn giản ở bài viết dưới đây, chắc hẳn bạn sẽ bất ngờ vì hiệu quả mà chúng mang lại đó!
NỘI DUNG CHÍNH
Vài nét về size vòng 1 của phụ nữ Nhật Bản
Vào năm 1980, Triumph (một thương hiệu đồ lót nổi tiếng) đã thực hiện một cuộc khảo sát với gần 2000 phụ nữ Nhật Bản. Trong đó, có 4.5% khách hàng sử dụng áo ngực cỡ D (cỡ to).
Tỷ lệ trên tăng tiến thần tốc khi năm 1990 đạt 17.6% và năm 2018 đã đạt 53.1%, kích thước trung bình từ 85 – 87.5cm. Điều này chứng tỏ rằng, size ngực của phụ nữ Nhật Bản đã có sự nâng cấp đáng kể. Đi tìm lời giải cho sự tăng trưởng thần kỳ này, ông Shuko Sakata (một chuyên gia đào tạo người mẫu) nhận xét:
“Hình thể nguyên bản của phụ nữ Nhật Bản mang nhiều bất lợi như lưng dài, chân ngắn, ngực nhỏ, đầu to. Sự thay đổi đáng kể về kích thước vòng 1 chính là kết quả của cuộc cải tạo nòi giống vào năm 1972 khi mà chính phủ ủng hộ kết hôn đa chủng tộc.
Mặt khác, Nhật Bản cũng đã cấp vốn đầu tư cho các hạng mục nghiên cứu phát triển hình thể, đồng thời phổ cập thông tin diện rộng, khuyến khích người dân quan tâm hơn tới việc nâng cao dáng vóc. Cuộc cải tổ diễn ra vô cùng mạnh mẽ và thu được những kết quả ngoài mong đợi”.
Như vậy, câu chuyện vòng một của nữ giới Nhật Bản là một phần nhỏ trong chiến dịch nâng cấp nòi giống. Chiến dịch này được lên kế hoạch bài bản, có cơ sở khoa học, đặc biệt là được áp dụng nghiêm túc trong toàn dân.
Tổng hợp những cách làm tăng vòng 1 cấp tốc của người Nhật hiệu quả không nên bỏ qua
Để sở hữu bộ ngực nở nang mà không cần thực hiện các thủ thuật xâm lấn, các bạn có thể tham khảo và áp dụng ngay 3 cách làm tăng vòng 1 cấp tốc của người Nhật bên dưới:
Massage tăng kích thước vòng 1
Cách làm tăng vòng 1 cấp tốc của người Nhật đầu tiên mà các bạn nên ưu tiên thực hiện đó là massage ngực. Đây là cách được đông đảo phái đẹp Nhật thực hiện để có thể cải thiện “núi đôi”.
Theo nhiều chuyên gia Nhật Bản, phương pháp này sẽ sử dụng lực tác động trực tiếp tới các mô ở ngực một cách nhẹ nhàng. Từ đó giúp lưu thông khí huyết bên trong, đồng thời giữ cho cơ luôn trong trạng thái hoạt động nhẹ. Nhờ đó, chị em phụ nữ sẽ sớm có một bầu ngực sexy, quyến rũ, không bị chảy xệ và đặc biệt là ngăn ngừa ung thư vú.
Bài massage 1
- Đầu tiên, các bạn nâng ngực trái bằng tay phải.
- Tiếp đến, hãy nâng ngực lên xuống theo đường chéo hướng đến vùng xương đòn dưới cổ.
- Mỗi lần nâng ngực, hãy giữ nguyên động tác khoảng 2-3 lần mỗi giây. Lặp lại từ 20-30 lần rồi chuyển sang ngực phải.
Bài massage 2
- Đầu tiên, dùng tay phải nâng bầu ngực phải, tay trái nâng bầu ngực trái.
- Tiếp đến, nâng cả 2 bầu ngực lên xuống liên tục.
- Tương tự bài massage 1, khi nâng ngực lên, hãy nhớ giữ 2-3 lần mỗi giây, lặp lại động tác từ 20-30 lần.
Bài massage 3
- Đầu tiên, đặt tay phải lên bầu ngực trái và tay trái lên bầu ngực phải.
- Tiếp đến, bạn nhẹ nhàng xoay bóp xung quanh hai bầu ngực.
***Lưu ý: Chiều di chuyển của tay phải là chiều thuận kim đồng hồ, còn tay trái sẽ là ngược kim đồng hồ. Đồng thời bạn chỉ dùng lực vừa phải, tránh bầu ngực đau và sưng.
Thực hiện các bài tập nâng ngực tại nhà
Không chỉ massage ngực, chị em phụ nữ Nhật Bản còn áp dụng một số bài tập nâng ngực tại nhà để sở hữu vòng 1 săn chắc, đồng thời rèn luyện sức khỏe. Chỉ với những thao tác đơn giản với thời gian ngắn, các bài tập này lại mang đến hiệu quả tuyệt vời.
Bài tập nâng tạ tay
Bài tập nâng tạ tay được nhiều chị em áp dụng để có thể cải thiện vòng 1. Cách thực hiện vô cùng đơn giản, chị em chỉ cần làm theo các bước sau:
- Bước 1: Nằm ngửa trên sàn nhà hoặc ở trên dụng cụ hỗ trợ tập thể hình, mỗi tay sẽ cầm 1 quả tạ vừa sức.
- Bước 2: Nâng tạ từ từ lên cao, thực hiện thật chậm rãi, đúng tư thế và chú ý tới hơi thở đều. Lưu ý không nên nâng nhanh và hít thở quá gấp rút.
Bài tập chống đẩy
Chống đẩy là bài tập được nhiều chị em phụ nữ tận dụng để cải thiện vòng 1. Bài tập này cũng rất dễ thực hiện, hơn nữa bạn cũng không cần tốn quá nhiều sức lực:
- Bước 1: Nằm sấp, chống 2 tay ngang bằng vai, 2 đầu bàn chân trên sàn nhà.
- Bước 2: Nâng cơ thể lên và xuống từ từ, lưu ý giữ lưng thẳng. Thực hiện từ 10-15 lần/hiệp, mỗi lần 2-3 hiệp.
Bài tập ép tay
Đối với những người có quỹ thời gian ít và không muốn tốn quá nhiều công sức, hãy thử áp dụng bài tập này. Bằng cách ép tay, tuyến cơ ở vòng 1 sẽ được kích thích liên tục, từ đó giúp máu huyết lưu thông, cơ ngực của bạn sẽ được thúc đẩy nở ra.
- Bước 1: Đứng thẳng, 2 chân dang rộng bằng vai hoặc là khép đều được. Sau đó dang 2 sang 2 bên, phần khuỷu tay phải song song với mặt đất, đồng thời nắm bàn tay lại.
- Bước 2: Từ từ đưa 2 cánh tay chạm vào nhau và di chuyển về vị trí ban đầu. Trong khi thực hiện, nhớ ưỡn ngực ra phía trước. Thực hiện từ 15-20 lần/hiệp, mỗi lần 2-3 hiệp là tốt nhất.
Trên đây, chúng tôi vừa chia sẻ những cách làm tăng vòng 1 cấp tốc của người Nhật. Để đạt được hiệu quả như mong đợi, các bạn cần kiên trì áp dụng những cách bên trên khoảng vài tháng. Trong trường hợp muốn sở hữu vòng 1 tròn trịa, săn chắc nhanh chóng, bạn có thể tìm đến các bệnh viện thẩm mỹ uy tín, chuyên nghiệp, có đội ngũ bác sĩ chuyên khoa “có tâm” để thực hiện nhằm đảm bảo an toàn cho sức khỏe và sở hữu cặp “núi đôi” siêu gợi cảm.
