Có bao giờ bạn rơi vào tình trạng dùng rất nhiều mỹ phẩm dưỡng da đắt tiền, cố gắng ăn rau quả nhưng da vẫn không đẹp… Nếu có, hãy cùng xem qua những thói quen khiến da xấu đi dù được chăm sóc kỹ để cải thiện tình trạng da nhé!
NỘI DUNG CHÍNH
Điểm qua những thói quen khiến da xấu đi mà chị em không hề hay biết!
Uống không đủ nước
Uống quá ít nước hàng ngày là lý do hàng đầu khiến da xấu mà nhiều người vẫn mắc phải. Uống đủ nước mỗi ngày tưởng như đơn giản, nhưng nhiều người vẫn uống ít hơn vì các lý do như mãi lo làm việc, không có cảm giác khát nước, ngại đi vệ sinh nhiều lần…
Khi cơ thể thiếu nước, da sẽ trở nên khô ráp, dễ bong tróc, nổi mụn và xuất hiện nếp nhăn. Công thức để tính lượng nước mỗi ngày nên uống là 40ml/kg. Ví dụ như bạn nặng 50kg thì mỗi ngày cần uống 2l nước.
Khi hoạt động thể thao hoặc trời nóng bạn cần uống nhiều nước hơn. Đừng để thấy khát mới uống nước, khi thấy khát là cơ thể bạn đã thiếu nước quá nhiều rồi.
Trang điểm quá nhiều nhưng tẩy trang lại không sạch
Các loại mỹ phẩm công nghiệp, nhất là các dòng dùng để trang điểm thường chứa chì và nhiều hóa chất hại da, ảnh hưởng đến sức khỏe nếu tích tụ lâu ngày.
Nhiều người lầm tưởng, dùng mỹ phẩm đắt tiền sẽ an toàn, nhưng các sản phẩm cao cấp vẫn chứa một hàm lượng chì nhỏ để tăng độ bám, giúp lớp trang điểm lâu phai. Vì vậy, thường xuyên trang điểm sẽ gây tổn hại cho da. Sẽ càng có hại hơn nếu bạn vội vàng, tẩy trang không sạch hoặc để nguyên lớp trang điểm khi đi ngủ.
Để có làn da đẹp, bạn nên hạn chế trang điểm để da được thông thoáng, tránh tắc nghẽn lỗ chân lông gây mụn. Nếu bắt buộc phải trang điểm thường xuyên thì hãy chọn các mỹ phẩm có nguồn gốc từ thiên nhiên, không chứa hóa chất.
Thức khuya thường xuyên
Không một loại serum, tinh chất, kem dưỡng da đắt tiền nào có thể thay thể được giấc ngủ ngon. Nếu bạn thường xuyên thức khuya thì sử dụng mỹ phẩm đắt tiền chỉ gây tốn kém chứ không mang lại hiệu quả.
Hãy cố gắng để ngủ đủ 8 tiếng/ngày, giấc ngủ là khoảng thời gian quan trọng để da được tái tạo. Bạn sẽ có làn da tươi tắn, mịn màng, căng tràn sức sống nếu ngủ đủ giấc và duy trì chế độ ăn uống, chăm sóc da đúng cách.
Lười giặt áo gối và khẩu trang
Áo gối là nơi tích tụ nhiều mồ hôi, gàu, bụi bẩn và nhiều loại vi khuẩn sẽ làm da kích ứng, nổi mụn. Bạn nên giặt áo gối thường xuyên mỗi tuần, tránh để quá lâu, thấy áo gối bẩn mới giặt.
Các vật dụng khác tiếp xúc với da mặt như khăn lau, khẩu trang, bông phấn trang điểm cũng cần được giặt sạch thường xuyên.
Biết được những thói quen làm cho da xấu đi thì chị em hãy cải thiện ngay từ bây giờ nhé. Hãy tạo cho mình những thói quen và chăm sóc khoa học để bảo vệ làn da, giúp da ngày càng đẹp hơn.
