Những cách giúp loại bỏ nếp nhăn khi ngủ

Những cách giúp loại bỏ nếp nhăn khi ngủ

188
0
SHARE

Khi chúng ta càng có tuổi thì vì nhiều nguyên nhân, da chúng ta bắt đầu xuất hiện những nếp nhăn xấu xí, làm cho chúng ta rất tự ti, nhất là với phụ nữ. Hôm nay Bloggioitre.net xin chia sẻ cho các bạn những cách giúp loại bỏ nếp nhăn khi ngủ, hãy cùng áp dụng ngay tối hôm nay nhé!

Những cách giúp loại bỏ nếp nhăn khi ngủ hiệu quả

 1. Đặt gối dưới cánh tay trước khi ngủ

Những cách giúp loại bỏ nếp nhăn khi ngủ

– Giúp loại bỏ các nếp nhăn xuất hiện ở trên ngực

– Tư thế này giúp bạn có giậc ngủ sâu hơn, hiệu quả hơn và tránh bị mỏi lưng khi thức dậy.

– Phần khó nhất là chúng ta phải làm quen với tư thế ngủ nằm ngửa, những nếu áp dụng thường xuyên và tạo thành thói quen thì làn da vùng ngực của bạn sẽ được cải thiện đáng kể.

 2. Đặt một vài vật xung quanh

– Khi ngủ thì chúng ta thường hay trở mình qua lại, nhiều lúc nằm với tư thế chưa phù hợp, làm bạn không thoải mái và là nguyên nhân gây nên nếp nhăn.

– Vì thế, bạn nên để một vài thứ gì đó cao cao một tý để ngăn cho bạn trở mình, cố định tư thế ngủ của bạn.

Những cách giúp loại bỏ nếp nhăn khi ngủ

 3. Đặt một tấm nệm dưới đầu gối

– Sự khác nhau giữa độ cao của chân và cơ thể giúp cải thiện lưu lượng máu lưu thông trong cơ thể.

– Nó có tác dụng lên cả những nếp nhăn và những áp lực lên đầu gối, đặc biệt có hiệu quả với nhựng người thường xuyên phải đi lại nhiều.

Những cách giúp loại bỏ nếp nhăn khi ngủ

 4. Đặt một chiếc khăn ở dưới đầu

–  Cách tốt nhất là bạn nên nằm trên một chiếc gối chỉnh hình

– Nếu không có thì bạn có thể cuốn tròn một chiếc khăn hay miếng vải và nằm lên.

Những cách giúp loại bỏ nếp nhăn khi ngủ  5. Lựa chọn loại nệm thích hợp

– Bạn nên lựa chọn những tấm nệm cứng và có đàn hồi sẽ tốt hơn những loại nệm mềm.

– Nệm dằn hồi giúp cho cột sống không bị ảnh hưởng, giúp máu lưu thông tốt hơn, từ đó sẽ ngăn ngừa các nếp nhăn xuất hiện.

Những cách giúp loại bỏ nếp nhăn khi ngủ

6. Lựa chọn những loại đồ lót phù hợp

– Hiện nay, có nhiều nơi bán loại đồ lót chống nếp nhăn dành cho phụ nữ, phái đẹp nên tìm mua về sử dụng nhé.

– Loại đồ lót này cũng giống như các loại đồ lót thể thao nhưng được làm bằng vải Cotton mềm, co dãn thoải mái hơn.

– Bên trong loại áo này được chèn thêm lông và không hấp thụ các loại kem dưỡng ẩm nên có thể bảo vệ tốt cho da.

– Bạn không nên mặc áo lót suốt ngày nhưng bạn vẫn có thể mặc áo lót khi đi ngủ.

Những cách giúp loại bỏ nếp nhăn khi ngủ

 7. Sử dụng kem dưỡng ẩm

– Các bạn nên tạo cho mình thói quen sử dụng kem dưỡng ẩm trên những vùng da nhạy cảm sau khi ngủ dậy và trước khi đi ngủ nhé, rất có lợi cho làn da.

– Theo nghiên cứu thì các nhà khoa học đã chứng minh 90% các nếp nhăn xuất hiện bởi vỉ da bị khô.

Những cách giúp loại bỏ nếp nhăn khi ngủ

Hy vọng với những cách giúp loại bỏ nếp nhăn khi ngủ trên đây sẽ giúp các bạn cải thiện tư thế ngủ và làn da một cách hiệu quả.

(Nguồn: 24h.com.vn)