Tự tay làm món sữa chua mát lạnh từ sữa đặc vừa...

Tự tay làm món sữa chua mát lạnh từ sữa đặc vừa đẹp da, trị mụn, ngăn ngừa lão hóa lại đánh tan mỡ thừa cứng đầu, lâu năm

511
0
SHARE
Làm món sữa chua từ sữa đặc vừa giúp đẹp da vừa ngăn ngừa lão hóa

Sữa chua là một món ăn rất phổ biến, vừa tiện dụng, thơm ngon, vừa có giá trị dinh dưỡng khá cao. Đặc biệt, ngoài tác dụng thanh lọc, giải nhiệt, rất tốt cho hệ tiêu hóa thì sữa chua còn có tác năng làm đẹp da, ngăn ngừa lão hóa, đánh tan lượng mỡ thừa cứng đầu rất hiệu quả. Để làm món sữa chua từ sữa đặc mát lạnh mà vẫn đảm bảo thành phần dinh dưỡng bên trong bạn hãy tham khảo bài viết dưới đây.

Tự tay làm món sữa chua mát lạnh từ sữa đặc vừa đẹp da, trị mụn, ngăn ngừa lão hóa

1. Những loại nguyên liệu cần chuẩn bị

– Nửa lon sữa đặc

– 500ml nước sôi

– 2 bịch sữa tươi không đường

– 2 trái chanh tươi

– 2–3 hủ sữa chua không đường

– Chén, muỗng cùng một số dụng cụ nhà bếp khác.

2. Cách làm món sữa chua từ sữa đặc

Bước 1: Đổ phần sữa đặc vào chén, sau đó cho từ từ nước sôi vào và dùng muỗng khuấy thật đều tay.

Làm món sữa chua từ sữa đặc vừa giúp đẹp da vừa ngăn ngừa lão hóa

Bước 2: Sau khi thấy sữa đặc tan ra hết thì hãy cho thêm sữa tươi không đường vào.

Bước 3: Đợi tất cả ấm dần thì đổ tất cả sữa chua, nước cốt chanh vào hòa chung.

Làm món sữa chua từ sữa đặc vừa giúp đẹp da vừa ngăn ngừa lão hóa

Bước 4: Cuối cùng sử dụng khăn xô lọc thêm một lần nữa để sữa chua được láng mịn.

Bước 5: Sau khi hoàn thành tất cả các bước trên đây thì hãy đổ hỗn hợp vào hủ thủy tinh hoặc để túi nilon nhỏ, dùng dây thun buộc chặt lại, tiến hành ủ khoảng 8–10 tiếng để sữa chua lên men một cách tự nhiên.

Làm món sữa chua từ sữa đặc vừa giúp đẹp da vừa ngăn ngừa lão hóa

Bước 6: Sau khi ủ xong thì xếp tất cả vào ngăn mát tủ lạnh để có thể sử dụng được lâu hơn.

Như vậy, chỉ cần một vài bước đơn giản là bạn có thể tự tay làm món sữa chua mát lạnh, thơm ngon và hấp dẫn rồi. Ăn sữa chua thường xuyên sẽ giúp thanh nhiệt, đồng thời còn có tác dụng làm đẹp hiệu quả ngay tại nhà.

Công dụng của món sữa chua từ sữa đặc

– Làm đẹp da, ngăn ngừa lão hóa: Trong sữa chua có hàm lượng Axit Lactic dồi dào, hợp chất này giúp ngăn chặn sự xâm nhập và kiềm hãm hoạt động của những loại vi khuẩn gây hại, tạo ra một màng chắn an toàn cho da. Từ đó giúp làm lành vết thương một cách nhanh chóng, giữ gìn nhan sắc tươi trẻ, đẩy lùi quá trình lão hóa da, kích thích da dẻ mịn màng, trắng hồng tự nhiên.

Làm món sữa chua từ sữa đặc vừa giúp đẹp da vừa ngăn ngừa lão hóa

– Hỗ trợ giảm cân: Ngoài công dụng làm đẹp da, ăn sữa chua thường xuyên còn giúp làm sạch đường ruột, rất tốt cho hệ tiêu hóa, tạo ra cảm giác no lâu, từ đó hạn chế quá trình thèm ăn, giúp giảm cân nhanh chóng mà chẳng cần ăn kiêng vất vả.

(Theo Thethaovaxahoi.vn)