Chia sẻ 6 bí quyết giúp mẹ bầu sinh đẻ không đau

Chia sẻ 6 bí quyết giúp mẹ bầu sinh đẻ không đau

4233
0
SHARE

Những cơn đau đẻ luôn là nỗi khiếp sợ và ám ảnh đối với các mẹ bầu. Nhưng đối với những lợi ích của việc sinh thường đem lại thì bất cứ mẹ bầu nào cũng muốn được sinh thường thay vì sinh mổ. Sau đây là 6 bí quyết giúp mẹ bầu sinh đẻ không đau, các mẹ cùng tham khảo nhé!

6 bí quyết giúp mẹ bầu sinh đẻ không đau

 1. Uống nước sắc hoa hướng dương khô

Chia sẻ 6 bí quyết giúp mẹ bầu sinh đẻ không đau

Khi thấy xuất hiện cơn đau chuyển dạ, bạn sử dụng 200g hoa hướng dương khô (thường bán ở tiệm thuốc bắc) rửa sạch rồi sau đó sắc chung với 1,5 lít nước, mấy kai5 khoảng 500ml và uống khi còn ấm.

 2. Uống nước ép rau húng quế

Chia sẻ 6 bí quyết giúp mẹ bầu sinh đẻ không đau

Bắt đầu từ tháng thứ 7 trở đi, mỗi tháng mẹ bầu nên uống từ 1-2 cốc nước ép rau húng quế với đường phèn sẽ giúp sinh thường nhanh hơn và dễ dàng hơn. Ngoài ra, lá húng quế còn giúp lọc tia UV trong võng mạc, bảo vệ mắt rất tốt.

 3. Ăn nhiều thơm (dứa)

Chia sẻ 6 bí quyết giúp mẹ bầu sinh đẻ không đau

Các mẹ bầu nên tăng cường ăn nhiều dứa (thơm) vào tháng cuối thai kỳ vì trong thơm có chứa rất nhiều Enzyme Bromelain sẽ giúp làm mềm cổ tử cung để giúp mẹ bầu sinh đẻ dễ hơn.

 4. Ăn chè vừng đen nấu với bột sắn dây

Chia sẻ 6 bí quyết giúp mẹ bầu sinh đẻ không đau

Ngay từ tuần thứ 33, 34 các mẹ bầu nên nấu chè vừng đen với bột sắn dây, và đường phèn để ăn mỗi ngày 1 lần sẽ có tác dụng rất tốt trong việc giúp mẹ bầu sinh thường nhanh chóng vì trong vừng đen có chứa dầu, protein, nhiều vitamin E, axit folic rất cần thiết để hỗ trợ quá trình sinh đẻ của mẹ bầu được diễn ra dễ dàng, thuận lợi hơn.

 5. Ăn nhiều rau lang

Chia sẻ 6 bí quyết giúp mẹ bầu sinh đẻ không đau

Rau lang là thực phẩm có tính mát và rất ngon, có tác dụng thanh nhiệt, nhuận tràng do đó khá thích hợp cho mẹ bầu. Vào những tuần cuối thai kì, mẹ bầu nên ăn rau lang luộc hay nấu canh thường xuyên đến khi đau bụng đẻ sẽ giúp cổ tử cung mở nhanh hơn, giảm đau và quá trình sinh nở được thuận lợi hơn.

 6. Uống nước lá tía tô

Đây có lẽ là “bài thuốc” phổ biến nhất mà mẹ bầu nào sinh nở rồi cũng đều biết. Cách này được sử dụng khi mẹ bầu bắt đầu trở dạ, khi đó, liên tục uống nước lá tía tô sắc đặc sẽ kích thích cổ tử cung mở nhanh hơn và giảm các cơn đau đáng kể.

Chia sẻ 6 bí quyết giúp mẹ bầu sinh đẻ không đau

Cách sắc lá tía tô như sau: Dùng 1 nắm lá to, rửa thật sạch (có thể vò nát) rồi cho vào nồi cùng 2 lít nước, đun sôi. Vặn lửa nhỏ bớt rồi đợi cho nước trong nồi cạn còn chừng 1 nửa thì tắt bếp, uống khi còn ấm.

Hy vọng với những chia sẻ về “bí quyết giúp mẹ bầu sinh đẻ không đau” trên đây sẽ hỗ trợ cho mẹ bầu có những sự chuẩn bị tốt nhất trước khi lâm bồn nhé!